Cómo obtener suficiente hierro en una dieta vegetariana y evitar la deficiencia
Mantener niveles adecuados de hierro en una dieta vegetariana puede convertirse en un desafío, especialmente para las mujeres en edad fértil. Diversos…
Categoría: Salud
La OMS advierte que el brote de ébola en Congo supera sus recursos
El brote de ébola en la RDC suma 1,000 casos y rebasa la capacidad de respuesta de la OMS; piden alto al…
El cerebro se limpia mientras dormimos, pero el estrés y la depresión pueden bloquear ese proceso
Mientras el cuerpo descansa durante la noche, el cerebro activa uno de los mecanismos biológicos más importantes para preservar su funcionamiento: un…
El estiramiento que expertos recomiendan hacer todos los días para proteger la espalda y mejorar la movilidad
La práctica regular de estiramientos se ha convertido en una de las recomendaciones más respaldadas por especialistas en salud y movilidad física.…
¿Disfrutar la comida ayuda a comer menos? La ciencia empieza a cambiar la forma de entender la alimentación
Durante décadas, gran parte de los discursos sobre nutrición y control de peso se basaron en una idea muy clara: disfrutar demasiado…
Té verde y corazón: por qué esta bebida ganó protagonismo en estudios sobre salud cardiovascular
El Día Internacional del Té volvió a poner en foco una de las bebidas más consumidas del mundo y, especialmente, el interés…
Pilates: la disciplina que fortalece el cuerpo y ayuda a reducir el estrés en la vida diaria
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El secreto de los corredores que sí mejoran: pequeños hábitos que transforman el rendimiento
El progreso en el running no depende únicamente de entrenamientos intensos o de grandes esfuerzos ocasionales. Entrenadores y especialistas coinciden en que…
Ayahuasca y Parkinson: el compuesto psicodélico que podría frenar la enfermedad sin causar alucinaciones
Un componente presente en la ayahuasca, la bebida tradicional amazónica conocida por sus efectos psicodélicos, podría convertirse en una prometedora herramienta terapéutica…